<효능>
1. 칼슘을 잘 흡수하게 해줌,입냄새 제거 및 치아건강에 도움,
2. 위장기능 활성화에도 도움
3. 이빨이 아프거나, 잇몸이 시릴때 파래를 무쳐 먹음.
4. 찬성질이 있으므로 열이 많을 때에는 변비 해결에 도움이 됨
조리법 : 생파래가 없을때는 파래김이나 파래자반을 들기름,참기름,간장등으로 무쳐 먹음(물이나 식초는 금물)
<과다섭취시 주의> 찬성질,갑상선 항진증/찬성질이 있으므로 열이 많을 때에는 변비 해결에 도움이 됨
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